Principe

Le programme CrossTraining repose sur un enchaînement de mouvements fonctionnels variés à haute intensité, issus de différentes disciplines sportives (gymnastique, haltérophilie, athlétisme, cardio, etc.).

Pousser, tirer, lancer, soulever : l’entrainement se base sur des mouvements naturels du corps.

10 Pers60’’’min

bénéfices

ameliore la conditions physique Générale à travers 10 compétences