PRINCIPE
Le programme CrossTraining repose sur un enchaînement de mouvements fonctionnels variés à haute intensité, issus de différentes disciplines sportives (gymnastique, haltérophilie, athlétisme, cardio, etc.).
Pousser, tirer, lancer, soulever : l’entrainement se base sur des mouvements naturels du corps.
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CONCEPT DE COURS
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L’un des meilleurs entraînement au monde pour perdre du poids rapidement.
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Renforcement musculaire global.
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Amélioration de la mobilité.
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Prévient les blessures des mouvements quotidiens.
BÉNÉFICES
- L’endurance musculaire.
- L’endurance cardio-vasculaire.
- La vitesse, la force
- La souplesse, la puissance, l’agilité.
- La précision, l’équilibre, la coordination.
Principe
Le programme CrossTraining repose sur un enchaînement de mouvements fonctionnels variés à haute intensité, issus de différentes disciplines sportives (gymnastique, haltérophilie, athlétisme, cardio, etc.).
Pousser, tirer, lancer, soulever : l’entrainement se base sur des mouvements naturels du corps.
2855, Route du Nord 82000
MONTAUBAN Direction Cahors
Du lundi au vendredi 9:30 - 21:00
Samedi 9:30 - 15:00
