PRINCIPE

Le programme CrossTraining repose sur un enchaînement de mouvements fonctionnels variés à haute intensité, issus de différentes disciplines sportives (gymnastique, haltérophilie, athlétisme, cardio, etc.).

Pousser, tirer, lancer, soulever : l’entrainement se base sur des mouvements naturels du corps.

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12 Pers60min

BÉNÉFICES

  • L’un des meilleurs entraînement au monde pour perdre du poids rapidement.

  • Renforcement musculaire global.

  • Amélioration de la mobilité.

  • Prévient les blessures des mouvements quotidiens.

AMÉLIORE LA CONDITION PHYSIQUE GÉNÉRALE À TRAVERS 10 COMPÉTENCES

  • L’endurance musculaire.
  • L’endurance cardio-vasculaire.
  • La vitesse.
  • La souplesse.
  • La précision.
  • La force.
  • L’équilibre.
  • La coordination.
  • La puissance.
  • L’agilité.

Principe

Le programme CrossTraining repose sur un enchaînement de mouvements fonctionnels variés à haute intensité, issus de différentes disciplines sportives (gymnastique, haltérophilie, athlétisme, cardio, etc.).

Pousser, tirer, lancer, soulever : l’entrainement se base sur des mouvements naturels du corps.

cross1
10 Pers60’’’min

2855, Route du Nord 82000

MONTAUBAN Direction Cahors

Du lundi au vendredi 9:30 - 21:00

Samedi 9:30 - 15:00

orizonfitness@gmail.com

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