Principe

Entrainement à haute intensité de 30 minutes conçu pour améliorer la force, développer la masse musculaire et brûler un maximum de calories pendant et après l’effot (After Burn Effect) . Il est composé d’exercices d’haltères et de poids du corps pour faire travailler les principaux groupes musculaires efficacement.

12 Pers30min
12 Pers30min

bénéfices