PRINCIPE
Entraînements qui vous permettront de vous étirer et développer votre mobilité grâce à des techniques de stretch et d’auto-massages.
Ils vous apporteront également des routines personnalisées pré et post entraînement que vous pourrez appliquer au quotidien.
Ils permettent également de palier à vos raideurs et douleurs musculaires ou articulaires, améliorer votre mobilité, devenir plus efficient en mouvement.
2 CONCEPT DE COURS
Stretching
Etirements et Relaxation.
Auto-Masage
Auto-massages à l’aide de Foam Roller (Rouleaux) et balles de massage.
BÉNÉFICES
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Augmente votre mobilité.
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Réduit les douleurs et tensions musculaires.
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Développe votre liberté de mouvements pour vos entraînements.
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Active votre récupération musculaire.
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Renforce votre propre connaissance corporelle.
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Prévient le risque de blessures.
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Améliore votre souplesse.
Principe
Entraînements qui vous permettront de vous étirer et développer votre mobilité grâce à des techniques de stretch et d’auto-massages.
Ils vous apporteront également des routines personnalisées pré et post entraînement que vous pourrez appliquer au quotidien.
Ils permettent également de palier à vos raideurs et douleurs musculaires ou articulaires, améliorer votre mobilité, devenir plus efficient en mouvement.
2855, Route du Nord 82000
MONTAUBAN Direction Cahors
Du lundi au vendredi 9:30 - 21:00
Samedi 9:30 - 15:00
