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PRINCIPE

Le TRX est un type d’entraînement fonctionnel développé initialement par un membre des Navy Seals (Forces spéciales américaines). A l’aide d’une sangle accrochée et au poids de corps, l’entraînement TRX permet de travailler tous les muscles du corps. Quelque soit son niveau de pratique.

3 CONCEPTS DE COURS

TRX PURE

Renforcement musculaire global de l’ensemble du corps.

10 Pers45min

TRX CORE

Renforcement musculaire ciblé sur le centre du corps : Abdos, fessiers, bas du dos.

10 Pers30min

TRX CIRCUIT

Renforcement musculaire et cardio sous forme de circuit en intervalle training à l’aide de sangles et de matériel fonctionnel (battle rope, kettlebel, rameur, ski erg, slam ball,…).

12 Pers45min

BÉNÉFICES

  • Brûle les graisses.
  • Augmente la force fonctionnelle.
  • Réduit le risque de blessures.
  • Renforcement musculaire de tout le corps.
  • Travail efficace du centre du corps.
  • Travail varié (force, coordination, cardio, agilité,…).

Principe

Le TRX est un type d’entraînement fonctionnel développé initialement par un membre des Navy Seals (Forces spéciales américaines). A l’aide d’une sangle accrochée et au poids de corps, l’entraînement TRX permet de travailler tous les muscles du corps. Quelque soit son niveau de pratique.

10 Pers45min
10 Pers30min
12 Pers45min

2855, Route du Nord 82000

MONTAUBAN Direction Cahors

Du lundi au vendredi 9:30 - 21:00

Samedi 9:30 - 15:00

orizonfitness@gmail.com

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