PRINCIPE
Le TRX est un type d’entraînement fonctionnel développé initialement par un membre des Navy Seals (Forces spéciales américaines). A l’aide d’une sangle accrochée et au poids de corps, l’entraînement TRX permet de travailler tous les muscles du corps. Quelque soit son niveau de pratique.
3 CONCEPTS DE COURS
TRX PURE
Renforcement musculaire global de l’ensemble du corps.
TRX CORE
Renforcement musculaire ciblé sur le centre du corps : Abdos, fessiers, bas du dos.
TRX CIRCUIT
Renforcement musculaire et cardio sous forme de circuit en intervalle training à l’aide de sangles et de matériel fonctionnel (battle rope, kettlebel, rameur, ski erg, slam ball,…).
BÉNÉFICES
- Brûle les graisses.
- Augmente la force fonctionnelle.
- Réduit le risque de blessures.
- Renforcement musculaire de tout le corps.
- Travail efficace du centre du corps.
- Travail varié (force, coordination, cardio, agilité,…).
Principe
Le TRX est un type d’entraînement fonctionnel développé initialement par un membre des Navy Seals (Forces spéciales américaines). A l’aide d’une sangle accrochée et au poids de corps, l’entraînement TRX permet de travailler tous les muscles du corps. Quelque soit son niveau de pratique.
2855, Route du Nord 82000
MONTAUBAN Direction Cahors
Du lundi au vendredi 9:30 - 21:00
Samedi 9:30 - 15:00
