PRINCIPE

Reconnectez corps et esprit au sein de notre studio à l’ambiance tamisée : alternez travail des postures (asanas) et exercices de respiration (pranayama) pour vous ressourcer en douceur, à l’écoute de votre corps.
Les postures visent à assouplir et renforcer le corps et les exercices de respiration régulent le flux d’énergie vitale.

BÉNÉFICES

  • Assouplissement des chaînes musculaires.

  • Amélioration de la posture et de l’équilibre.

  • Amélioration de la mobilité articulaire.

  • Contribue au bien être physique et mentale.

  • Réduit de stress.

Principe

Reconnectez corps et esprit au sein de notre studio à l’ambiance tamisée : alternez travail des postures (asanas) et exercices de respiration (pranayama) pour vous ressourcer en douceur, à l’écoute de votre corps.
Les postures visent à assouplir et renforcer le corps et les exercices de respiration régulent le flux d’énergie vitale.

12 Pers45min

2855, Route du Nord 82000

MONTAUBAN Direction Cahors

Du lundi au vendredi 9:30 - 21:00

Samedi 9:30 - 15:00

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